Ejercicios básicos: Sostenga la bola de agarre completamente en la palma de su palma, y haga diez ejercicios de estiramiento de la mano, primero haga ejercicios de la mano derecha y luego ejercicios de la mano izquierda, ejercicios alternativos.

Pesas de arena disponibles en 1 kg, 2 kg y 3 kg, ideales para fortalecer y tonificar músculos en ejercicios de resistencia. Flexibles y cómodas, se adaptan fácilmente a muñecas y tobillos. Perfectas para entrenamientos en casa o sesiones de rehabilitación.